سالامبا ساروانگ آسانا حرکت ایستادن روی شانه و تنوع اجرا و دور‌آن
سالامبا ساروانگاسانا(ساروانگاسانا)- ایستادن روی شانه و دور آن Salamba sarvangasana-shoulder stand pose سالامبا ساروانگاسانا یا به اختصار، ساروانگاسانا، ایستادن یا رفتن روی شانه، در یوگا یک آسانا یا حرکت معکوس و تعادلی است. قطعا انعطاف و قدرت نیز برا ی اجرای حرکت نیاز است. تنوع اجرا و دور آن بعد از تسلط در اجرای حرکت […]
