من سامیا صفایی هستم

مقدمه ای بر یوگا . . .

یوگا از لحاظ لغوی به یوگ یا یوغ اشاره دارد که به معنی وصل‌شدن، پیوستن، هدایت، متمرکز کردن توجه بر، استفاده کردن و به کار بردن، است. یوگا به معنی اتحاد، یگانگی و پیوند نیز است. اتحاد بدن، ذهن و روح. یوگا یکی از چندین سیستم فلسفه‌ای هندی است و قدمت آن به هزاران سال پیش می‌رسد. مکالمات آرجونا و کریشنا در بهاگاوادگیتا- از مهمترین مرجع های فلسفه‌ای یوگا- یوگا را " رهایی از تماس با رنج و اندوه" بیان می‌کند. زمانیکه ذهن، شعور و منیت از اشتیاق و میل بیقرار، آزاد می‌شوند و به کنترل در می‌آیند و در درون فرد آرام می‌گیرند، انسان به کمال می‌رسد. هنگامیکه با تمرین یوگا، بیقراری ذهن و عقل آرام گیرد، یوگی به لطف روح درونش به خرسندی می‌رسد. آنگاه او سرور همیشگی را می شناسد که فراسوی مرز حواس است و منطق او را درک نمیکند. او در این حقیقت به سر می‌برد و از آن بیرون نمی‌آید. او گنجی فراتر از همه گنج‌ها یافته است. او که به چنین سروری رسیده...