هفته نهم از سیصد هفته یوگا
?هفته نهم و دهم از سیصد هفته یوگا مطابق با کتاب ” پرتوی بر یوگا” نوشته استاد آئینگر و برگردان امید اقتداری ? شروع هفته نهم از ۳ دی ۱۴۰۱ ? توجه: تمرین های هفته نهم و دهم یکسان هستند. بعد از لیست آساناها میتوانید تصاویر آنها را به ترتیب اجرا ببینید. می توانید به […]
