هفته هشتم از سیصد هفته یوگا
?هفته هشتم از سیصد هفته یوگا مطابق با کتاب ” پرتوی بر یوگا” نوشته استاد آئینگر و برگردان امید اقتداری ? شروع تمرین هفته هشتم از ۲۷ آذر ۱۴۰۱ بعد از لیست آساناها میتوانید تصاویر آنها را به ترتیب اجرا ببینید. می توانید به راحتی برای ایجاد تنوع در اجرای آساناها، از ابزار بهره ببرید […]
