نوشته هایی با برچسب "هفته 10 از سیصد هفته یوگا"

هفته دهم از سیصد هفته یوگا

هفته دهم همانند هفته نهم است. آساناهای هفته دهم همانند هفته نهم تکرار میشوند. بر روی کلمه هایلایت آبی رنگ هفته نهم کلیک نمایید تا وارد صفحه نهم شوید و آساناها را مطابق تصاویر به ترتیب اجرا نمایید. موفق باشید.