چاندرا بدانا پرانایاما یا تنفس ماه یا قمری چگونه انجام می شود و فواید آن چیست؟
چاندرابدانا پرانایاما یا تنفس ماه یا قمری چگونه انجام می شود و فواید و محدودیت های آن شامل چه مواردی می باشد؟ چاندرا به معنی ماه است و بدانا به معنی سوراخ کردن، شکستن، عبور کردن از میان می باشد. چاندرا بدانا به معنی تنفس ماه یا تنفس قمری است. چاندرا بدانا پرانایاما، […]
