نوشته هایی با برچسب "آسانای بدن بی جان"

شاواسانا آسانای وضعیت خوابیده جهت آرام تنی در تمرین های یوگا

شاواسانا- آسانای بدن بی جان در یوگا shavasana/ savasana/ corpes pose شاواسانا یک آسانا در وضعیت خوابیده جهت آرام تنی در تمرین‌های یوگا است. به این وضعیت” بدن بی جان” هم گفته می‌شود. برای وانهادگی و همچنین استراحت به ویژه در پایان تمام تمرین های کلاس‌های یوگا شاواسانا اجرا می شود.   شاواسانا” مریتاسانا ” […]