هفته دهم از سیصد هفته یوگا
تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
هفته دهم همانند هفته نهم است.
آساناهای هفته دهم همانند هفته نهم تکرار میشوند. بر روی کلمه هایلایت آبی رنگ هفته نهم کلیک نمایید تا وارد صفحه نهم شوید و آساناها را مطابق تصاویر به ترتیب اجرا نمایید.
موفق باشید.
