من سامیا صفایی هستم

من سامیا صفایی هستم

کارشناس ارشد از دانشگاه تهران … یوگا را از دی ماه سال ۱۳۷۲ به طور جدی و حرفه ای آغاز کردم

۰۹۱۲۵۰۷۲۵۴۲

نوشته هایی با برچسب "حداکثر استفاده از وقت و زمان"

منتظر زمان های رند نباشیم

براي تمرین در هر موضوع آموزشی، نیازی نیست که به دنبال زمانهای ثابت و تعریف شده باشیم: از سال آینده شروع میکنم. یا ماه یا هفته یا اصلا از شنبه آینده حتما شروع میکنم، الان ساعت نه و سی دقیقه است، از سر ساعت ده حتما شروع میکنم و….. اینها جملاتی است که به گوش […]

ادامه مطلب

معرفی کتاب های یوگا

کتاب های یوگا
کتاب های یوگا
کتاب های یوگا
کتاب های یوگا
کتاب های یوگا
کتاب های یوگا
کتاب های یوگا
کتاب های یوگا
کتاب های یوگا