آیا” سایتالی” یک آسانای گرم کننده است یا سرد کننده؟
آیا “سایتالی” یا حرکت” حیوان” در یک برنامه تمرینی، یک آسانای گرم کننده است یا یک آسانای سرد کننده؟ یکی از علاقمندان به یوگا سوال فوق را مطرح کرد و من ترجیح دادم تا پاسخ خود را مکتوب کنم تا اگر دیگران نظر متفاوت ویا تکمیلی دارند، در کنار این پاسخ، نظرشان را ثبت کنند. […]
