پراتی‌آهارا به چه مرحله‌ای از یوگا توجه دارد؟
پراتی‌آهارا pratyahara پنجمین مرحله از آشتانگا یوگا یا همان یوگای هشتگانه‌ی استاد فرزانه پاتانچلی، پراتی‌آهارا- پراتیاهارا- نام دارد. یاما، نیاما، آسانا، پرانایاما، پراتی‌آهارا، دهارانا، دیانا و سامادی، به ترتیب هشت مرحله‌ی آشتانگا یوگا از سبک هاتا یوگا می باشند.( در کنار سبک‌های باکتی یوگا، گیانا یوگا و کارما یوگا که هر‌یک نحوه یوگ و اتصال […]
