نیاما

نیاما

نیاما دومین اصل از# یوگای هشتگانه(یاما، نیاما، آسانا، پرانایاما، پراتیاهارا، دارانا، دیانا، سامادهی) است.
نیاما شامل اصولی برای پاکسازی و پالایش خویشتن است. خلوص(سوچا)، رضایتمندی(سانتوشا)، ریاضت(تاپاس)، مطالعه متون مقدس(شوادهیایا)، تسلیم کردن تمام اعمال به خداوند( ایشواراپرانیدا) اصول مورد توجه در مرحله نیاما است.
در نیاما به اصول انفرادی و شخصی، توجه داده می شود.
مرحله اول یوگای هشتگانه, یاما، اصول اخلاقی جهان شمول است که مانند ریشه یک درخت عمل میکند و نیاما همانند تنه یک درخت.
تمام اجزای یک درخت در کنار هم موجودیت درخت را اعتبار می بخشند. پرورش مراحل هشتگانه یوگا نیز در کنار هم به فردیت یک یوگی اعتبار می بخشند.